Рекомендации ВОЗ по борьбе со стрессом

Что является причиной ВСД?

Обычно одной из основных причин формирования вегетососудистой дистонии является наследственная предрасположенность. Также повышенная нервозность и стрессы уже в первые месяцы беременности могут оказать значительное влияние на формирование высшей нервной деятельности у ребенка. Синдром гиперактивности также может спровоцировать проявление ветегативной неустойчивости. Частые конфликтные ситуации, эмоциональные нагрузки, эндокринные расстройства, недостаток движения и прочие факторы являются во многом провокаторами развития вегетососудистой дистонии у подростков. Беременность, послеродовый период, период климакса, все это, являясь переломными моментами в жизни женщины, может стать отправной точкой для реализации начала ВСД. Поэтому обычно женщины чаще болеют ВСД.  Лишний вес также может стать провокатором проявлений дистонии. Увеличение массы тела приводит к развитию гиперсимпатикотонии, что в свою очередь приводит к артериальной гипертонии и различным функциональным нарушениям. Страдает и эндокринная и сердечно-сосудистая системы.  Развитие вегетососудистой дистонии может затронуть людей совершенно разного возраста и пола.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Возможны очень разные нарушения. Это и скачки артериального давления, головные боли, головокружения, сердцебиение и перебои ритма сердца, обмороки, приливы, ощущение жара или озноба, холодные руки и ноги, повышенная потливость. Человек часто становится чувствительным к изменениям погоды. Жалуется на слабость, быструю утомляемость, вялость, колебания температуры тела (может опуститься ниже 36 и подняться выше 37 с лишним градусов). Нередки расстройства пищеварения, запоры или склонность к жидкому стулу, боли в животе, разнообразные боли во всем теле, особенно в момент вдоха, чувство нехватки воздуха (часты обращения к кардиологам, гастроэнтерологам, пульмонологам, неврологам). Имеется и специфическая симптоматика: человек иногда не может ездить в метро, долго ждать в очереди, вообще ситуация ожидания мучительна, из-за того, что внезапно может наступить приступ беспокойства и тревоги или человек не может справиться с нетерпением, беспричинным гневом или ощущением тяжести в руках и ногах. Обычно кульминацией расстройств является появление внезапной панической атаки с сильными болями в области сердце и за грудиной, нехваткой воздуха, сопровождающееся чувством смертельного ужаса (страха смерти).

Поэтому после обычно долгих хождений по разным врачам такие пациенты наконец приходят к психотерапевтам, которые и помогают в такой ситуации.