Санкт-Петербург, ул. Новороссийская, дом 28, кор. 2
+7 (812) 909-16-88

Бессоница (нарушение сна)

Врачи с опытом работы более 15 лет. Выдача больничного листа. Гарантия полной анонимности лечения.  Наличие собственного стационара.

Сон – это сложный динамический психологический и физиологический процесс, являясь жизненно необходимым функциональным состоянием организма.  Нарушения сна, характерные для современного общества, представляют серьезную опасность для здоровья человека. Известно, что в течение жизни до 95 % людей испытывают проблемы со сном, а стойкие нарушениями страдают более одной трети населения. Бессонница — это заболевание, которое в большинстве случаев требует квалифицированной помощи профильного специалиста. 

Прежде чем назначить курс терапии, необходимо проведение диагностики, чтобы определить причины нарушений сна. Основными причинами бессонницы являются:

  • Психические перегрузки (психотравмирующие ситуации, стрессы).
  • Частое вынужденное ночное бодрствование (работа в ночную смену).
  • Употребление психоактивных веществ и наркотиков.
  • Предрасположенность организма (индивидуальные особенности нервной системы).
  • Изменение внутричерепного давления, нарушение кровотока ЦНС.
  • Депрессии, неврозы, последствия черепно-мозговых травм.

Бессонница – это сложное болезненное состояние головного мозга, препятствующая его полноценному отдыху. Если проблемы с засыпанием случаются не менее 1 раза в неделю или становятся закономерными, вызванными каким-либо событием или состоянием организма (например, критическими днями у женщины), то стоит задуматься о необходимости лечения бессонницы. О хронической бессоннице стоит говорить в том случае, если такое состояние длится более 4 недель. Для хронической формы характерно нарушение ночного сна и сильно выраженные дневные симптомы: нарушение внимания, снижение работоспособности, усталость, раздражительность, головная боль, дневная сонливость, усталость.

Сон – это поочередная смена различных состояний мозга (фаз сна). Специалисты определяют цикл сна следующим образом:

  1. Фаза медленного сна, состоящая из трех стадий.
  2. Фаза быстрого сна. Обычно она сопровождается сновидениями.

За ночь мозг проходит 4-6 циклов.

На каждой из данных стадий сна могут возникнуть нарушения. По отзывам врачей, такие проблемы появляются независимо от возраста пациентов. В их число входят трудности в момент засыпания, тревожный, прерывистый сон, раннее или позднее пробуждение, бессонница. 

Подобные расстройства вредны для организма, они оказывают негативное влияние на общее самочувствие, работоспособность, психоэмоциональное состояние. И чем дольше человек испытывает проблемы со сном, тем тяжелее могут быть последствия. Например, беспричинная тревожность, паника, потеря ориентации в пространстве и времени, галлюцинации. Кроме психических сбоев человек может столкнуться с соматическими заболеваниями. Поэтому лечение расстройств сна должно комплексным, и доверить его нужно врачу высшей категории. 

Одни из лучших специалистов медицинского центра МедФорт в Санкт-Петербурге, которые на протяжении долгих лет проводят терапию сонных нарушений по приемлемым ценам, ведут прием в клинике. Записаться на консультацию к сомнологу можно круглосуточно по телефону +7 (812) 909-16-88. После предварительного обследования и диагностики врач назначит эффективное лечение. 

Однако, иногда может понадобиться помощь других специалистов: невролога, психиатра, лор-врача, психоневролога, гастроэнтеролога, терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, психотерапевта и физиотерапевта. 

Специалисты нашей клиники занимаются лечением следующих патологий сна:

Для терапии расстройств не обязательно ложиться в стационар, можно пройти курс лечения амбулаторно

В нашем медицинском центре применяются следующие методы терапии в области сомнологии:

Виды бессоницы

Согласно Американской Академии Сна выделяют следующие виды бессонницы по патогенезу или механизму формирования:

  1. Адаптационная. Инсомния, обусловленная острым стрессом для психики или организма: например, смена часовых поясов. Отрицательные эмоции, полученные за день, также могут спровоцировать появление этого вида бессонницы.
  2. Психофизиологическая. Если адаптационная инсомния затянулась, она может перерасти в психофизиологическую. Обычно инсомния обусловлена тревогой перед сном – страхом засыпания. К ней могут привести повторяющиеся приступы сонного паралича или же боязнь самой бессонницы.
  3. Идиопатическая. Не имеющая явной причины.
  4. Парадоксальная. Псевдобессонница, когда у пациента нарушается восприятие ночного времени. Так как во время сна наш мозг не записывает в память информацию, у пациента с невротическими тенденциями может возникнуть ощущение, будто он не спал всю ночь. По факту, во время сомнологического исследования, обнаруживается, что сон имеет нормальную длительность.
  5. Психогенная. Такую инсомнию вызывают всевозможные психические заболевания: психозы, мании.
  6. Бессонница, которую обуславливают нарушения гигиены сна. Нарушение ежедневного графика, нерегулярный сон, переедание перед засыпанием.
  7. Инсомния поведенческого характера у детей.
  8. Органическая (соматическая, неврологическая). Вызванная органическими заболеваниями внутренних органов, а иногда очень редко встречающимися — генетической фатальной семейной бессонницей или иными нейродегенеративными патологиями. Сюда же относят бессонницу, обусловленную прочими симптомами, напрямую не связанными со сном: изжога, тошнота, головная боль.
  9. Медикаментозная. Обусловлена приёмом таких лекарств, как бета-блокаторы, гормональные препараты, ряд противоопухолевых средств, пероральные контрацептивы, психостимуляторы и другие.
  10. Неклассифицированная неорганическая. Нарушения сна нехарактерные ни для одного из подтипов, без установленной органической этиологии.
  11. Неклассифицированная органическая. Нарушения органической природы.
  • Повод для обращения к врачу
  • Причины расстройства сна
  • Формы нарушений
  • Способы лечения
  • Профилактика

Когда следует обращаться за помощью к сомнологу

Записаться на прием к врачу в медицинский центр следует при наличии следующих симптомов:

  • Слишком раннее или слишком позднее пробуждение.
  • Храп.
  • Головная боль по утрам.
  • Внезапная остановка дыхания во время сна.
  • Беспокойный сон, частые просыпания.
  • Чрезмерная сонливость в дневное время.
  • Проблемы с засыпанием.
  • Хождение и разговоры во сне.
  • Неприятные ощущения в ногах, которые мешают заснуть.
  • Странное поведение во сне.

Причины нарушений сна

1. В большинстве случаев результаты диагностики и анализов показывают, что сбои сна связаны с нарушениями в работе систем организма:

  • Сердечно-сосудистой.
  • Дыхательной.
  • Нервной.
  • Мочеполовой.
  • Эндокринной.

2. Психические нарушения (например, стресс или состояние депрессии).

3. Наличие вредных привычек.

4. Алкогольная, наркотическая или табачная зависимость.

5. Несоблюдение режима бодрствования и сна.

Согласно отзывам врачей, самыми распространенными причинами нарушений сна являются табакокурение, чрезмерное употребление алкоголя, хроническое переутомление, низкий уровень кислорода в помещении, прием некоторых медицинских препаратов, смена часового пояса. 

Виды нарушений сна

Инсомния и гиперсомния

Инсомния (или бессонница), а также чрезмерная сонливость в дневное время могут возникать по ряду причин:

  • Алкогольная зависимость или запой.
  • Прием лекарственных средств, оказывающих воздействие на нервную систему.
  • Период отмены снотворных препаратов.
  • Наличие патологий дыхательной системы.

Парасомнии

К данной группе нарушений относятся проблемы с засыпанием, фазами сна и пробуждением. К ним относятся: недержание мочи во сне, кошмарные сны, хождение и пр. 

Методы лечения нарушений сна

Терапия нарушений сна может быть проведена с использованием следующих методов:

  • Медикаментозное лечение.
  • Психотерапия.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Релаксационная терапия.
  • Гипноз.
  • Массаж.
  • Иглоукалывание.

Если вы испытываете проблемы со сном, то не тяните время. Обращайтесь за помощью к нашим опытным врачам, работающим в области сомнологии, и они помогут улучшить качество вашей жизни. Наши специалисты не просто устраняют симптомы патологий, но и проводят диагностику и находят глубинные причины из развития. Часто нарушения сна могут быть связаны с наличием серьезных соматических заболеваний (например, болезней сердца).  В таких ситуациях одними снотворными препаратами не обойтись. Они могут дать лишь временное облегчение. Поэтому важно вовремя обратить на себя внимание и проявить заботу о своем организме. 

В нашей клинике проводится лечение нарушений сна у взрослых, детей и людей преклонного возраста. К каждому пациенту применяется индивидуальный подход. Врачи могут назначить современные небензодиазепиновые и бензодиазепиновые гипнотики, а также рассчитатать их эффективную минимальную дозировку.

Прием ведется анонимно. Мы соблюдаем политику конфиденциальности, не передаем и не разглашаем личных данных пациентов. Записаться на консультацию и прием можно по телефону, указанному на сайте, или оставив заявку на обратный звонок.

Профилактика нарушений сна

После диагностики и лечения нарушений сна в медицинском центре следует соблюдать некоторые правила для профилактики рецидива патологии:

  • Соблюдать режим дня. Не зависимо от того, будний день или выходной, ложитесь спать в одно и то же время. Просыпаться, соответственно, тоже.
  • Отказаться от употребления кофе и приема тяжелой пищи во второй половине дня. Также не следует курить перед сном. Последняя сигарета должна быть выкурена за 3-4 часа до сна.
  • Поддерживать комфортный климат в помещении. В спальне должно быть прохладно, а воздух должен быть достаточно влажным. Перед сном комнату нужно проветрить, а лучше оставлять окно приоткрытым на всю ночь.
  • Иметь физическую активность в течение дня. Даже если весь день вы были неактивны, то можно выполнить физические упражнения на ночь. Это может быть зарядка или прогулка на свежем воздухе.
  • Расслабиться. Старайтесь не думать о плохом, не нервничать. Расслабиться может помочь теплый душ, массаж, ароматерапия или другой метод, который вам подходит. Снять тревогу помогут настои трав (ромашки, пустырника, валерианы).
  • Использовать кровать только для сна. Не нужно кушать, работать или играть на постели. В кровати нужно спать.

Если ничего не помогает, то попробуйте заняться каким-либо делом, а примерно через полчаса попытаться снова уснуть.

Немедикаментозные методы для избавления от бессонницы

Выбор метода лечения бессонницы зависит от главного фактора, провоцирующего данную проблему, который станет известен после диагностики. Его устранение сильно облегчает ситуацию. Существует фармакологические и немедикаментозные методы лечения сна.

Вот основные немедикаментозные методы избавления от бессонницы:

  • Соблюдение гигиены сна: старайтесь ложиться спать в одно и то же время, не стоит также смотреть телевизор и использовать гаджеты менее чем за 40 минут до сна. Постарайтесь расслабиться доступными способами: примите ванну, послушайте успокаивающую музыку. Следите, чтобы в помещении было достаточно свежего воздуха и поддерживалась комфортная температура.
  • Физические упражнения и прогулки: здоровая активность днем способствует хорошему засыпанию, однако не стоит заниматься спортом перед сном, так как это может дать стимулирующий эффект.
  • Здоровое питание: питайтесь регулярно и сбалансированно. Не ешьте тяжелую и жирную пищу менее чем за три часа до сна. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и никотина, особенно перед сном.
  • Медитация, дыхательные упражнения, йога и легкая гимнастика снимают мышечное напряжение, позволяют контролировать частоту сердечных сокращений. Все это отлично помогает расслабиться.
  • Ароматерапия (при отсутствии аллергических реакций): многие эфирные масла обладают успокаивающими свойствами и гармонизируют нервную деятельность. При расстройствах сна используются масла нероли, мелиссы, ромашки, иланг-иланга, лаванды, базилика и другие. Можно производить ароматизацию воздуха или делать аромаванны.
  • Фитотерапия: одно из самых древних и проверенных средств от бессонницы. Засыпанию поспособствует валериана, донник лекарственный, мелисса, душица, зверобой, ландыш, пион и другие.
  • Массаж: расслабляющий массаж отлично помогает снять мышечное напряжение и расслабиться. Можно прибегать к самомассажу головы, ушей и шеи.
  • Работа с психологом или психотерапевтом. Если изменение привычек и приемы самопомощи не сработали, следует обратиться к узкому специалисту. На сеансе вы будете устранять не только симптомы, но и бороться с причинами бессонницы. Психолог или психотерапевт научит вас контролировать раздражение, прорабатывать негативные мысли и бороться с установками, которые вызывают нарушения сна. Также вы ознакомитесь с психотерапевтическими релаксационными методиками.

Фармакотерапия 

Если бессонница стала сильно мешать повседневной жизни — это значит, что пришло время прибегнуть к приему лекарственных препаратов. Лечение хронической бессонницы включает в себя обязательное устранение проблем со здоровьем, которые вызывают само расстройства сна, то есть необходимо лечение основного заболевания, применение препаратов из различных химических групп – они облегчают засыпание, удлиняют продолжительность сна, снижают количество ночных пробуждений.

Преимущества наркологической клиники «МедФорт»

  • Профессионализм врачей. Наш медицинский центр в Санкт-Петербурге является универсальным благодаря высшей категории наших докторов и их большому опыту работы в различных отраслях медицины. Специалисты оказывают помощь при любых типах расстройств сна. Пройти лечение в клинике можно у врачей  различного профиля. Они правильно поставят диагноз и назначат эффективную схему терапии.
  • Современные проверенные методы лечения расстройств сна. Врачи в своей деятельности применяют новейшие достижения науки и медицины благодаря регулярному повышению квалификации.
  • Индивидуальный подход и вежливое обращение. Одним из преимуществ частного медицинского центра является возможность уделить достаточное количество времени пациенту. Консультации наших врачей длятся достаточно для того, чтобы провести диагностику, понятным и доступным языком объяснить пациенту суть проблемы и назначить лечение. Каждый посетитель имеет возможность задать все интересующие вопросы и получить ответы на них.
  • Приемлемая стоимость услуг.

Узнать информацию о ценах на услуги, записаться на консультацию или прием в наш центр наркологии в Санкт-Петербурге можно по телефону +7 (812) 909-16-88. Запись ведется круглосуточно. Оставить отзывы о деятельности сотрудников можно на сайте.

Нужна помощь врача? Звоните: (812) 909-16-68

Позвоните в клинику «МедФорт» или закажите обратный звонок, чтобы записаться на консультацию специалиста для получения помощи уже сегодня.

Цены на услуги

УслугиЦены (руб.)
Консультация психиатра/психотерапевта (первичный прием прием 30 мин/ 1 час)
2000/ 3000
Консультация психотерапевта (повторный прием 30 мин/ 1 час)
2000/ 3000
Консультация психиатра (первичный)
3000
Консультация психиатра (повторный)
2000
Консультация психолога (первично/повторно)
2500
Консультация нарколога
1400
Консультация терапевта (первично/повторно)
1500 / 1300

Консультация врача психиатра, психотерапевта на дому

(включает приезд на дом к пациенту, консультация, выписка рецепта, рекомендации по лечению)

5500
Справка на работу от психиатра / нарколога
1000

врачи клиники

Балабан Игорь Вячеславович
Психиатр-нарколог, гипнотерапевт
Уразметов Александр Аркадьевич
Психиатр-психотерапевт
Передуева Виктория Евгеньевна
Врач психиатр-психотерапевт
Самохин Андрей Георгиевич
Врач психиатр, психотерапевт, сексолог, стрессолог.
Крылова Елена Александровна
Психиатр, психотерапевт, нарколог.
Бакланова Юлия Львовна
Врач-психотерапевт